Que du plaisir (musculation)

Pour ma part c'était une première et je suis très satisfait d'y avoir participé. Nous étions six, multi générationnel, (de la trentaine à la soixantaine), l'ambiance était conviviale et très sympathique. Pendant l'effort, car c'est le but que ça tire un peu partout, on a rit beaucoup. Et le plus pour moi fondamental, j'ai apprécié les exercices fait tous ensemble sur les conseils du coach Daniel. Il nous guide magistralement sur l'emploi efficace des machines de torture... et les mouvements corrects à faire des exercices libres. Un grand merci à lui pour cette transmission de connaissance.

Après deux jours il en résulte pour moi quelques douleurs mais (folie...), je réitérerai cette expérience.